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La naturopathie  : une approche globale pour améliorer votre santé naturellement

by in Naturopathie 25 janvier 2023

C’est quoi la naturopathie ?

La naturopathie vise à maintenir ou restaurer un état de santé et de bien-être optimal principalement par l’alimentation, l’hygiène de vie et également par d’autres moyens naturels.

Le but est de stimuler les capacités d’auto-guérison du corps pour retrouver une harmonie entre les différents systèmes de l’organisme.

Pourquoi la naturopathie ?

C’est une approche holistique de la santé qui va tenir compte des besoins physiques, émotionnels et environnementaux de la personne. Les techniques utilisées vont aider à adopter un mode de vie plus sain et plus proche de la nature.

Cela permet d’améliorer sa vitalité en retrouvant un mieux-être physique et psychique.

Le rôle du naturopathe ?

Son approche est dans la prévention. Il guide vers une meilleure santé en utilisant des méthodes naturelles telles que l’alimentation, la phytothérapie, l’exercice physique, la relaxation, les massages énergétiques…

Il peut effectuer un bilan de vitalité lors de la première séance pour identifier les causes des problématiques rencontrées et élaborer des conseils personnalisés.

Son rôle est d’accompagner et de conseiller pour des changements de mode de vie.

Il peut aussi orienter vers d’autres professionnels si nécessaire.

Quelles sont les techniques naturopathiques ?

Il existe de nombreuses techniques différentes, voici quelques-unes des plus courantes :

* L’alimentation ou hygiène nutritionnelle

* Les thérapies Phyto-Aroma-Gemmo (plantes, huiles essentielles, bourgeons…)

* La relaxation (méditation, cohérence cardiaque…)

* L’hydrothérapie (bains chauds, douches froides…)

* Les techniques réflexes (réflexologie plantaire, acupression…)

* Les techniques énergétiques et vibratoires (magnétisme, soins aux bols tibétains)

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